• Здоровье в картинках

     

    Нашла одну очень странную и смешную статью про здоровый образ жизни. Но в ней есть хорошая изюминка. Те многочисленные и повторяющиеся на различных сайта (в том числе и на Presentway) советы даны в виде игровой карты. Суть в следующем: есть 32 ключевых фактора здоровой и счастливой жизни. И все эти факторы даны в идее карты-схемы детской игры. Получается – здоровье в картинках.

    Перед тобой карта дороги по которой надо идти и направления, которые надо обязательно «посещать».

    Мне показалось интересно, так как современное поколение слушает глазами и если читать будет лень, но посмотреть на….

    здоровье в картинках — легко.

    Сегодня рассмотрим дорожку: тело (body).

    1-е и самое главное: как можно чаще (often) улыбаться. Это важно. Это позитивное, а главное правильное отношение к жизни. Врачи говорят, что 90% болезней от нервов. Но «при нервах» (как говорят в Одессе) даже при здоровом теле счастливым не будешь. Причем в английском есть фраза «keep a smiling», которая означает – будь оптимистом.

    2-e физические упражнения (exercise). Наше тело создано для движения. Посмотрите, сколько проблем возникает у человека, который после инсульта оказывается прикованным к постели. Это и риск воспаления легких. Не потому, что холодно, а потому что они не проветриваются. Это и пролежни, так как нет циркуляции крови достаточной. Это экстремально. Но если мы мало двигаемся, проблемы все равно накапливаются. Только медленнее.

    Здесь важен фактор постоянности (в режиме – regime). Лучше каждый день по 15 минут, чем раз в месяц 2 часа. И здесь не сильно принципиально – что: ходьба, плавание или статичная гимнастика. Важно – сегодня и всегда.

    3-e здоровый и полноценный сон (sleeping).

    5-е здоровый образ жизни (living)

    Итак здоровье в картинках это: улыбка, спорт, здоровая еда, сон, отсутствие вредных привычек. Этот материал очень хорош для преподавания в школах детям пот темам «здоровье школьника» или «здоровье человека». А назвать можно просто: здоровье в картинках. Не страшно и легко.

    Дорогие УЧИТЕЛЯ. Картинки для уроков по ЗОЖ в статье — «Картинки и рисунки про ЗОЖ» .

     



  • На главную