• О нашем здоровье

     

    "Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос"

    Плутарх

    Если предложить человеку выбрать, где жить: на берегу стремительной реки или у затянутого тиной пруда – ответ многих будет однозначен. Диван дома, кресло на работе, сиденье в автомобиле и нежелание пройтись по лестнице - не напоминает ли это тот пруд, превращающийся со временем в болото. Добавим к этому алкоголь без меры и сигареты. И перемешаем все это с нашей стремительной жизнью… Дом-работа-дом. Вот это коктейль!

    Современные трудоголики, оторвитесь от дел и подумайте. Вес 100 при росте 170 – это не норма. Не сходящийся на животе пиджак – тоже не красота. И спина побаливает, колени хрустят. А может в спортзал? Да нет, некогда, работа. Главное заработать миллион каких-то единиц, не замечая ничего вокруг.

    А линия жизни показывает 40… 50… и все? Грустно.

    Может быть вместе подумаем о НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ. Именно о НАШЕМ. а не только о своем. Дети умеющие бегать только в компьютерных стрелялках, домохозяйки сажающие овощи в онлайн огородах, "спортсмены" с пивом у телевизора. Это МЫ ?

    Давайте на миг остановимся и подойдем к берегу той стремительной реки.

    Хочется в нее шагнуть. Страшно. А вдруг не справлюсь с течением, а вдруг там глубоко. И чем больше сомнений, тем больше воды утекает. А мы все стоим на берегу.

    Может сбросим груз нерешительности и шагнем…

    Нас завораживают слова – восточные единоборства, каратэ. Обыватели могут понять это как борьбу одного против многих соперников. А если главный и самый сильный соперник это я сам. И самая главная победа - это победа над самим собой. Каратэ кекушин, как и все единоборства - это труд, тяжелый труд. Но кто не боится этого труда - получает положительные результаты. Сначала скромные, но потом, в зрелом возрасте осознает, что это были самые главные победы. О положительном влиянии на здоровье занятий восточными единоборствами, в том числе и каратэ известно давно. Во время занятий задействуются все группы мышц, улучшается гибкость, пластичность, быстрота реакции, корректируется осанка, вырабатывается правильное дыхание. Все это конечно же способствует укреплению здоровья и впрямую влияет на увеличение продолжительности жизни. Поэтому с полным основанием можно утверждать, что каратэ - это искусство здоровья и долголетия.

    Давайте отбросим все сомнения, встанем Плечом к Плечу и сделаем первый шаг!

     



  • На главную