• Тест по ОБЖ

     

    Тест по ОБЖ Тема "Здоровый Образ Жизни"

    1. Вопрос: Что такое здоровый образ жизни?

    1. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья

    2. Лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс

    3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

    4. Регулярные занятия физкультурой

    2. Вопрос: Что такое режим дня.

    1. Порядок выполнения повседневных дел

    2. Установленных распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон

    3. Перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

    4. Строгое соблюдение определенных правил

    3. Вопрос: Что такое рациональное питание?

    1. Питание распределенное по времени принятия пищи

    2. Питание с учетом потребностей организма

    3. Питание определенным набором продуктов питания

    4. Питание с определенным соотношением питательных веществ

    4. Вопрос: Назовите питательные вещества. имеющие энергетическую ценность?

    1. Белки, жиры, углеводы и минеральные соли.

    2. Вода, белки, жиры и углеводы.

    3. Белки, жиры, углеводы.

    4. Жиры и углеводы.

    5. Вопрос: Что такое витамины.

    1. Органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов.

    2. Неорганические химические соединения, необходимые для работы организма.

    3. Органические химические соединения, являющиеся ферментами.

    4. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.

    6. Вопрос: Что такое двигательная активность?

    1. Количество движений, необходимых для работы организма.

    2. Занятие физической культурой и спортом.

    3. Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности.

    4. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие.

    7. Вопрос: Что такое личная гигиена?

    1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний.

    2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.

    3. Правила ухода за телом, кожей, зубами.

    4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний.

    8. Вопрос: Что такое закаливание?

    1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм.

    2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам

    3. Перечень процедур для воздействия на организм холода

    4. Купание в зимнее время

    9. Вопрос: Назовите основные двигательные качества?

    1. Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения.

    2. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила.

    3. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества.

    4. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений.

    10. Вопрос: Каково соотношение основных питательных веществ?

     



  • На главную